Päivä 16.

Ahaa, aamulla paino 90kg, siis + 2kg.. Ei vain mene jakeluun mistä moinen plussa johtuu?! Juon tarpeeksi, nukun tarpeeksi, syön päivässä 1000-1200kcal ja liikunkin melko paljon. Ei mitään kauheaa stressiäkään pitäisi olla, sillä sydän ei ole nyt vähään aikaan tehnyt ilkeitä lisälyöntejä.

Tiistain ruuat:

• Aamulla: Ruispalan molemmat puolet, mini lättaa, teetä
• Lounas: Makkarakeittoa, salaattipöytä, lasi rasvatonta piimää, tosi pieni sämpylä, 1tl keijua
• Välipala: Iso banaani
• Päivällinen: Tomaattista porsaanliha-kasvispataa, appelsiini
• Iltapala: Riisihiutalepuuroa, maitojuomaa, 1dl rasvatonta maustamatonta jugurttia, 1rkl puolukkasurvosta

Ruuat yhteensä 1050kcal
Ei liikuntaa