Home

Päivä 17.

21.01.2010

Päivät kuluvat hirveää vauhtia. Johtuu luultavasti siitä, että töissä on kohtalaisen tiivistahtista. Laihdutaminen käy sitä helpommaksi, mitä vähemmän mietin koko asiaa. Olen hyväksynyt, että syön päivässä max. 1200 kcal, eikä asian jatkuva vatvominen nopeuta laihtumista lainkaan. Eilen aamulla jopa unohdin aamupunnituksen (joo, käyn joka aamu puntarissa vaikken lukemia tänne laitakaan). Ensimmäisen viikon jälkeen ei ole ollut nälkä ja ruokaan liittyvät tunnesiteet alkavat pikkuhiljaa katketa. Aluksi oli todella masentavaa, kun ei saanut lihan kanssa kermaperunoita ja punaviiniä. Olemme pyrkineet keksimään ruuan tilalle jotain muuta kivaa tekemistä. Alkoholiakin kaipaan ainoastaan silloin, kun mies ottaa. Nyt, kun hänkin on ollut tipatta koko tammikuun, niin eipä ole koko etanoli edes mielessäni pyörähtänyt.

Keskiviikon ruuat:

  • Aamulla: Saaristolaispalan molemmat puolet, mini lättaa, ohuenohutta kalkkunaleikettä, pari salaatinlehteä, teetä, rasvatonta jugurttia 2dl, puolukkasurvosta 3rkl
  • Lounas: Punajuuri-aurajuustokiusausta, salaattipöytä, lasi rasvatonta maitoa
  • Välipala: Iso banaani
  • Päivällinen: Broilerin rintaleike ilman nahkaa, kurkkua, tomaattia, ½dl raejuustoa, 1 uuniperuna, 1rkl sokeritonta ketsuppia
  • Iltapala: Päärynä

Ruuat yhteensä 1150kcal
Liikunnat yhteensä 210kcal

Advertisements

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s