Home

Kohti viikonloppua

07.02.2014

Jonnekin on jälleen hujahtanut yksi viikko. Työni on sellaista, että arkipäivät vain soljuvat yksi toisensa perään kunnes yhtäkkiä on perjantai. Tylsiä hetkiä ei juurikaan ole ollut koko 2 vuoden aikana, jotka olen nykyisessä työssäni viettänyt.

Tietyllä tavalla tämä napakka elämänrytmi toimii hyvin laihdutuskuurin kanssa. Minulla ei ole liikaa aikaa mietiskellä, että mitäs mä tänään söisin, kun ajatukset pyörii työasioissa. Nyt kun uskallan jo ääneen sanoa, että olen päässyt tässä laihiksessa jonkinlaiseen rutiiniin, on vain hyvä ettei ruoka pyöri jatkuvasti mielessä. Täytyy vain pitää huoli siitä, että jääkaapista löytyy jatkuvasti oikeanlaista ruokaa, ettei nälissään tarvitse syödä vehnäjauhoja pussista.

Tälle viikonlopulle olen suunnitellut seuraavanlaista menua: tänään itsetehdyt hampurilaiset karppileivästä, lauantaina naudan pihviä ja uunijuureksia, sunnuntaina uunibroileri (kokonaisena paistettu) ja paistettua kaalia. Juomapuolelle tuli eilen hankittua kaksi pulloa punaviiniä sekä kuivaa siideriä.

Alkoholihan ei ole mikään laihduttajan paras kaveri. Se sotkee rasva-aineenvaihdunnan ja sisältää ns turhia kaloreita. Valitettavasti pidän ihan valtavasti punaviinistä. Tämän dieettini tarkoitus on laihduttaa mutta siten, että mikään ei olisi kokonaan kiellettyä. Uskon, että paras tapa laihtua on syödä vähemmän kuin kuluttaa. Yksinkertainen yhtälö jossa vain kaksi muuttujaa. En usko, että kohtuullinen alkoholin käyttö estää laihtumasta, jos kuitenkin toteutan yllämainittua kalorimatematiikkaa. En silti halua puolustella alkoholia, ihan turhaahan se on, jos ajattelee elimistön kannalta.

Nyt oli tällaista tajunnanvirtaa tarjolla. Pääasiassa laihari on sujunut ällistyttävän helposti. Alan pikku hiljaa uskoa, että alusta asti syömäni sinkki/magnesium-kapselit ovat jollain tasolla auttaneet hillitsemään makeanhimoa, ja tätä kautta ei ole tullut eteen mitään suuria houkutuksia ja repsahduksia. Who knows, minä aion jatkaa dieetistä nauttimista, kun se kerran sujuu näin kivasti! Kyllä se painokin alkaa jossain vaiheessa väkisinkin pudota 🙂

Mainokset

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s