Home

23.01.2014

No nyt vihdoin näkyy vaa’alla edistystä: pari kiloa on tultu alas päin. Toivottavasti ei jälleen pompsahda viikonloppuna… Tämä viikko on mennyt syömisien puolesta tosi hyvin ja vajetta on jäänyt joka päivä lähes 1000 kcal. Liikuntana tällä viikolla on ainoastaan combat ja kävely, nekin molemmat eiliseltä. Meidän typerä auto ei suostunut starttaamaan jumppasalin pihasta combatin jälkeen, joten jouduin kävelemään kotiin. Eihän se mikään mahdoton matka ollut, 3 kilsaa, mutta ihan hikisenä, nälkäisenä ja väsyneenä ei olis yhtään huvittanut kävellä. Pääsin syömään päivällistä vasta puoli kahdeksalta ja menin nukkumaan jo yhdeksältä. Sen takia heräsin sitten tänä aamuna jo ennen viittä ja olin töissä jo vähän kuuden jälkeen.

Tämä dieetti on sujunut yllättävän helposti verrattuna muihin lähiaikoina tapahtuneisiin laihdutus yrityksiini. Olen onnistunut seuraamaan kaloreitani kiloklubissa, olen harrastanut liikuntaa 3-4 kertaa viikossa, en ole käyttänyt alkoholia viikolla (torstait on pahimpia, koska on jo melkein viikonloppu ja tekisi mieli punaviiniä ruuan kanssa). Olen myös onnistunut ottamaan eväät töihin tänä vuonna joka päivä. Tätä en aiemmin eritellyt omaksi tavoitteekseen mutta tiedän tämän onnistumisen johtaneen myös onnistumiseen kalorivajeen kohdalla. Ananas+rahka on yllättävän hyvä lounas, toinen tämän hetken suosikki on kaurapuuro+banaani+raejuusto+maito. Jälkimmäinen on herättänyt hämmentynyttä kiinnostusta työkavereideni keskuudessa 🙂

Onneksi huomenna alkaa viikonloppu, lauantaina pumppiin jos auto toimii !

Advertisements

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s