Home

2014

05.01.2014

Viimein on tullut aika kaivaa tämä blogi naftaliinista. Palaan blogini perusaiheeseen: laihdutukseen. Koko vuoden 2013 koin epämukavaa oloa siitä syystä, etten liikkunut läheskään tarpeeksi. Ruokavalio oli pääasiassa kunnossa mutta lankesin järjestään kahteen sudenkuoppaan: liian isoihin annoksiin ja iltanaposteluihin. Alkoholin käyttö oli myös melko ronskia, ei mitään änkyräkännejä mutta lähes päivittäin 1-2 annosta.

Loppusyksystä ärsyynnyin huonoon olooni ja aloitin juoksuharrastukseni pitkästä aikaa. Aloin myös käymään combatissa ja jätin alkoholin käytön viikolla. Olo parani heti ja fiilis oli huomattavasti freesimpi. Nämä pienet muutokset paransivat elämäni laatua mutta eivät näkyneet vaa’alla. Olin kuitenkin kerännyt vuodessa +10 kg ja halusin niistä eroon.

Nyt on siis aika kaivaa radikaalimmat aseet esiin. Tämä blogi on yksi aseista ja toivon, että jaksan päivittää tätä projektini rinnalla. Palaan linjoille pian projektisuunnitelman kanssa, jossa esittelen nykytilan, tavoitteet, suurimmat esteet onnistumiselle ja keinot esteiden ylittämiseksi.

-Fantti

 

 

 

Mainokset

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s