Home

Pump it up!

12.05.2012

Tänään sateisen lauantain kunniaksi kampesin itseni klo 11 BodyPump-tunnille. Tuntemukset keskivartalon seudulla olivat aamulla jo melko jänskät cxworxin ja combatin jäljiltä, mutta vielä riitti intoa lähteä pinnistämään tunniksi pumppitangon kanssa.

Koska en ole tänä vuonna käynyt kertaakaan pumpissa, niin olin sen verran fiksu, etten ladannut liikaa painoa tankoon. Kyykyissä oli vain vitoset ja yhden jalan kyykyissä en pitänyt tankoa ollenkaan. Selkä meni vitosilla myös. Rinta- ja hauisbiisiin laitoin 3.5 kg molempiin päihin, ojentajiin ja olkapäihin riitti kakspuolikkaat. Treeni sujui oikein kivasti pitkähkön tauon jäljiltä ja vetäjä oli erityisen motivoiva kadehdittavan lihaksikkaine reisineen.

Huomenna en aio mennä jumpalle, vaan jos aurinko suostuu paistamaan, niin lähdemme moottoripyöräretkelle katselemaan lähimaisemia. Äsken satoi vähän räntää, joten toivottavasti huomenna on vähän lämpimämpää!

Mainokset

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s