Home

Kesä vie mennessään

26.07.2011

Niin tuntuu tapahtuneen minulle, kun en ole tänne blogiin ehtinyt mitään runoilemaan pitkiin aikoihin. Olen nyt ollut taas viikon mökillä ja totta se on, täällä ihmisiksi eläminen luonnistuu paljon paremmin, kuin kaupungissa. Täällä en ole kertaakaan mättänyt järjettömästi mitään vaan ihan kuin itsestään olen pitänyt kiinni kohtuudesta. Ja liikuntaa tulee harrastettua mukavasti; on marjastusta, pyöräilyä ja kävelyä, välillä jopa juoksua ja uintia. Ihanata. Tämä olisi paratiisi, jos en jatkuvasti stressaisi siitä, ettei minulla ole syksyksi mitään työpaikkaa…

Tässä esimerkiksi tyypillisen mökkipäivän ruokaohjelma:

Aamulla (klo 9): Kaurapuuro, mustikoita, maitoa, kahvi/tee

Ruoka (klo 14): Grillilihaa n.200g, pari perunaa, parsakaalia, salaattia, viipale halloumia, vissyä, jälkkäriksi jotain hyvää, esim. jäätelöä tai mustikkapiirakkaa

Iltapala (klo 19): grillimakkara / voileipä, jotain hyvää (pala mustikkapiirakkaa/pullaa/keksi)

Näiden lisäksi tulee syötyä ehkä välipalaa aamupalan ja päiväruuan välissä. Joskus se on jäätelöä tai jotain muuta hömppää, useimmiten kuitenkin voileipää ja vissyä. Ja joinain päivinä tulee otettua saunasiideri, ei kuitenkaan joka päivä.

Liikuntaa tulee yleensä aamulla pieni kävely ja sitten ruuan jälkeen joku isompi ponnistus. Tai vaihtoehtoisesti sitten jotain hyödyllistä ”liikuntaa” (esim. maalaaminen). Sunnuntaina käytiin aamulla 6 kilsan lenkillä ja iltapäivällä oltiin pari tuntia mustikassa äidin kanssa. Eilen sen sijaan kävin aamulla n. 4 kilsan lenkillä ja iltapäivällä tein retken läheiselle vuorelle, missä menee n. 4 kilsan luontopolku (hurjan mäkistä polkua). Matkaa vuorelle oli n. 10 kilsaa suuntaansa ja senhän pyyhälsin pyörällä. Pakko tunnustaa, että retken päätteeksi maistui light-siideri…

Mainokset

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s