Päivä 30.

Tätä keventelyä on nyt jatkunut lähes kuukauden päivät. Paino ei ole kiloissa tippunut kuin nihkeät kolme kiloa, mikä tarkoittaisi, että väitöspäivänäni olisin 18 kiloa laihempi, kuin alkuhetkellä. Se olisi lähes 20 kiloa. Olisin kyllä toivonut vähän parempaa tulosta ensimmäiseltä kuukaudelta, mutta minkäs teet. Kyllähän tähän kuukauteen mahtui myös muutama päivä, joina en pitänyt niin tarkkaa lukua kaloreista, myönnetään.

Eilen piti mennä jumppaan, mutta tultuani töistä kotiin päätin vihdoin tehdä vapaana vilistäville pölykoirille jotain. Pistin Lady Gagaa soimaan Youtubesta, järjestelin  lattiolla vapaana vellovat tavarat paikoilleen, ja tein väliin pari kyykkäysbiisiä (ilman lisäpainoa kylläkin). Itse imurointi ei vienyt kauaa, ja siivouksen päätteeksi jumppasin vielä 20 minuutin Kick Boxing-treenin. Kylläpä tulikin hyvä fiilis, kun sain siivottua ja treenattua samalla vaivalla, ja ruokakin oli valmistunut huhkimisen aikana uunissa.

Ruotuun paluu eilen onnistui hieman ontuvasti mutta toivon, että tänään on jo helpompaa. Sorruin iltaruuan jälkeen (broilerin rintaleike, pesto, wok-vihannekset) sohvamässäilyyn ja hetkessä suuhuni upposi mm. banaani, 2 paahtoleipää (oli sentään kuitua 9 %), 1 keksi sekä päärynä. Voi tuska! Pidän kuitenkin pienoisena voittona sitä, etten sortunut vaniljajäätelö-keksimuru-siirappi-ansaan, jonka avokki minulle viritti. Kalorivajettakin jäi lopulta ihan mukavasti.

_________________________

Minulla on jälleen naamani kanssa sama ongelma, kuin vuosi sitten. Mistä ihmeestä löytäisin tehokkaasti kosteuttavan naamarasvan, joka imeytyisi salamana, eikä tursuaisi naamastani ulos, jos vähän hikoilee? Nyt käytössä Clinique DDML + Clinique Moisture surge. Kosteutusteho: riittämätön.