Home

Päivä 9, kipeät lihakset.

26.10.2010

Auts, kyllä muuten tuntee käyneensä eilen pumpissa. Pumppi kyllä sujui tosi hyvin, vaikken ollutkaan käynyt alkukevään jälkeen treenaamassa lihaskuntoa. Yllätyin, kuinka hyvin jaksoin askelkyykyt. Yritin kyllä venytellä illalla samalla kun katselin huippista. Rintalihakset unohtuivat ja sen kyllä huomaa nyt aamulla… Reisissäkin tuntuu, vaikka venyttelin niitä oikein antaumuksella.

Koska eilen vedin melkein tuplat (pumpista jätin loppuvenyttelyt, kuntotanssista livahdin kolmen vartin jälkeen kotiin), niin tänään voisi riittää joku rento kävelylenkki liikunnaksi. Kadut eivät kyllä ole lainkaan kutsuvia, sillä loska on jäätynyt inhottaviksi harjanteiksi. Edelleen jaksan ihmetellä sitä, kuinka olen saanut pidettyä kalorit jo tosi monta päivää hallinnassa. Rasvanpoltto on vissiin lähtenyt hyvin käyntiin, sillä en ole tuntenut mitään suuria verensokerin heilahteluita koko laihariaikana. Yleensä olen todella herkkä verensokerin heilahteluille, ja monesti saan päänsäryn ja yleisen heikotuksen, jos edellisestä ruuasta on kulunut liian kauan aikaa. Nyt olen vissiin syönyt tarpeeksi usein, vaikkakin vähän.

Ruuasta puheen ollen, ne eiliset uunijuurekset olivat kuin pala taivasta! Lantut, porkkanat ja bataatit muhivat rypsiöljyn, suolan ja rosmariinin kanssa kaksi tuntia 150 asteessa kannen alla. MUMS! Juureksia oli iso astiallinen, ja niin ne vain upposivat kahteen ihmiseen sukkelasti. Bataatit olivat pehmenneet jo vähän liikaa eli vähempikin aika olisi riittänyt, mutta kun tosiaan olin siellä jumpalla… Tänään on sitten tiedossa jotain kivaa jauhelihasta. Ehkä täytetyt paprikat, tai jauhelihakastike.

Mainokset

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s