Home

Virittelyä ja viljelyä

14.04.2010

Sainpas eilen vaihdettua jarrupalat pyörääni ja pumpattua renkaat. Tänä aamuna  siis huristelinkin töihin polkupyörällä 🙂 Koko matkalta ei ole vielä katuja lakaistu, mutta ei ne kivet hirveästi haitanneet ainakaan alamäkeen mennessä.

Polkupyöräni hankin toissakeväänä Suomen polkupyörätukusta. Insera Travelette 28″ 24 vaihdetta. Mitään vikaa pyörässä ei ole vielä ilmentynyt. Pyörä tosin on joutunut kerran onnettomuuteen, kun joku idiootti oli peruuttanut pyöräni päälle autolla! Onneksi siinä rytäkässä ei mennyt uusiksi muuta, kuin tarakka. Mutta lähellä oli, ettei mennyt koko pyörä solmuun…

Insera Travelette

Pyörä on kevyt ja miellyttävä polkea. Ainoa miinus satulasta, jonka tikkaukset mahdollistavat veden imeytymisen satulan pehmusteisiin. Sadepäivän jälkeen on siis syytä päällystää satula muovipussilla… Olen aikeissa ostaa uuden satulan asap.

Istuttelin sunnuntaina rucolan, oreganon ja basilikan siemeniä purkkeihin ikkunalaudalle. Rucolat ovat jo itäneet puolen sentin korkuisiksi 🙂 En ole aiemmin pahemmin ollut innoissani mistään viherpeukaloinnista. Olen varmaankin tullut vanhaksi.. Rucolasta sanottiin, että jopa kolmessa viikossa voi kasvaa syötävän kokoisia lehtiä. Niitä odotellessa 🙂

Tiistaina tuli syötyä seuraavaa:

  • Aamulla: purkki rahkaa, 1dl mysliä, teetä
  • Lounas: Jauhelihakaalilaatikko, salaattipöytä, lasi maitoa, 2 pientä sämpylää, oivariinia
  • Päivällinen: 3 jauhelihatäytteistä tortillaa (sis. myös sipulia, paprikaa, tomaattia, keräsalaattia, 10% juustoa)
  • Iltapala: 1dl turkkilaista jugurttia, 1dl mysliä, 1 banaani

Tänään toiveissa päästä pyörä/juoksulenkille!

Kuva

Advertisements

4 Responses to “Virittelyä ja viljelyä”

  1. Make Says:

    Eikö olisi loogisempaa pitää muovipussia sateen ajan satulan päällä ja ottaa se pois, kun lähtee ajamaan? Ei hiostaisi peppua.

    • fantti Says:

      Totta. Usein vain käy niin, että sade on jo ehtinyt alkaa, ennenkuin noteeraan asiaa mitenkään. Pitäisi ottaa tavaksi peittää satula aina silloin, kun ei aja pyörällä, satoi tai paistoi.

  2. mie vain Says:

    Hei! 🙂 Olen ahkerasti seuraillut sun blogia ja tykkään siitä kovasti. 🙂 Mä vain mietin, että kun sitä laihdutus projektia teet, niin onko sulla joku keino siis esim. laihdutusryhmä, joka sua tukee projektissa? Itse olen 174,3cm pitkä ja nyt 70 kg painan. Laihdutiin maltillisella tavalla Kiloklubissa veks jotain yli 16kg, ja vieläpä ilmatteeksi, kun tuohan Kiloklubi ei maksa mitään 🙂

    Mä kannatan EHDOTTOMASTI tuota yhteisöä, mikäli haluaa kiloistaan eroon, koska ton avulla saat syödä oikeesti itsesi aina kylläiseksi ja saat syödä myöskin niitä herkkuja aina silloin tällöin! Itse en ainakaan olisi mitenkään saanut pudotettua kilojani ilman kyseistä yhteisöä, koska se oikeasti tukee ihan mielettömästi. Ja musta tuntuu, että sulla on usein vain pelkästään NÄLKÄ, kun ”repsahdat” niihin herkkuihin (voin tietty olla täysin väärässäkin, mutta veikkaisin näin). Sä liikut melko paljon ja syöt terveellisesti, mutta ehkä se ruokapäiväkirjan pito kiloklubiin auttaisi melko paljon kans. 🙂

    • fantti Says:

      Hei,
      Käytän kyllä kiloklubia aina, kun vain motivaatio riittää kaiken ylöskirjaamiseen. Mulla on laihdutushistoriaa alkaen vuodesta 2004, joten kyllä mulla sellainen perus näppituntuma on ruokailuihini, vaikken kaikkea ylös kirjaisikaan. Kiloklubin kanssa oon kyllä huomannut sen, että kalorit jää helposti alle 1500kcal eli en osaa syödä täyspainoista ruokaa tarpeeksi paljon. Herkkuihin repsahtaminen saattaa hyvinkin johtua nälästä. Onneksi meillä ei kotona ole yleensä mitään herkkuvarastoja mutta kaupat on kyllä tosi lähellä, jos himo iskee… Mun pitäis syödä lounaalla enemmän ja illallisella vähemmän. Mun mies on ollut nyt reilun vuoden työttömänä ja koko sinä aikana se ei ole syönyt päivällä lounaaksi muuta, kuin puuroa, joten illalla on sitten pitänyt olla kunnolla ruokaa.. Nyt onneksi sekin on koulutuksessa ja syö päivällä kunnon lounaan, joten jospa iltamättäminen vähenisi.


Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s