Home

Torstain ruokapäiväkirja

26.03.2010

AAMIAINEN

  • 1.00 aamiainen
LOUNAS

  • 140.00 g Seiti, pakaste
  • 2.00 rkl Smetana, n. 40% rasvaa
  • 100.00 g Salaatti, arkisalaatti, Fresh
  • 1.00 lasi (2 dl) Maito, rasvaton
  • 2.00 viipale Hapankorppu, ravintokuitua 15,6 g / 100 g
  • 1.00 tl Oivariini, rasvaa 80%
  • 1.00 tl Salaatinkastike, sinappinen (öljy, mehu, etikka)
PÄIVÄLLINEN

  • 1.00 tortillat kana
  • 24.00 cl Punaviini
  • 1.00 kpl Mandariini, satsuma, klementiini, keskik., kuorittu
ILTAPALA

  • 100.00 g Jogurtti, turkkilainen
Ruuat 1940kcal
Aerobic 400kcal
Mainokset

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s