Home

Tiistain ruokapäiväkirja

24.03.2010

Tiistai

AAMIAINEN

  • 1.00 aamiainen
LOUNAS

  • 1.00 Punajuurikiusaus
  • 0.90 lasi (2 dl) Maito, rasvaton
  • 1.00 Sydänystävän vuokaleipä
  • 2.00 tl Oivariini, rasvaa 80%
  • 100.00 g Salaatti, arkisalaatti, Fresh
  • 1.00 tl Salaatinkastike, sinappinen (öljy, mehu, etikka)
PÄIVÄLLINEN

  • 1.00 Bolognese
  • 1.00 dl Makaroni, pasta, raakapaino
  • 150.00 g Vihannessekoitus, wok classic, findus
  • 1.00 kpl Mandariini, satsuma, klementiini, keskik., kuorittu
  • 3.00 dl Siideri, makea, 4,7 til% alkoholia
  • 30.00 g Sinihomejuusto, 27-30% rasvaa (aura/danazole)
ILTAPALA

  • 1.00 kpl Päärynä, kuorineen, iso
Ruuasta kaloreita 1590
Ei liikuntaa
Advertisements

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s