Home

Päivä 26.

30.01.2010

Lihakset olivat edelleen hieman kipeät keskiviikon pumpista. Päätin silti mennä töiden jälkeen Step-aerobiciin, koska viikon liikuntasaldo näytti hieman huonolta.  Perjantain steppiä vetää yksi lempiohjaajistani, hänen tunneilla ei todellakaan ole tylsää ja hiki taatusti lentää! Perjantaina en vain meinaa saada itsenäni liikkeelle, on helpompi mennä kotiin ja röhnöttää koko loppuilta TV:n ääressä.

Illalla menimme miehen kanssa parin ystävän luo käymään. Olimme kertoneet etukäteen, että vietämme tipatonta. Alkoholia siis ei tullut nautittua. Sipsejä kylläkin… En silti tunne minkäänlaista katumusta, sillä oli niin mukavaa. Eikä vaakakaan aamulla näyttänyt mitään kauheita lukemia. Näin normaalit ihmiset varmaankin toimivat: syövät sipsejä silloin, kun siltä tuntuu, eivätkä stressaa syömisestä jälkeenpäin. Sipsien lomassa pelailimme hauskoja seurapelejä.

Perjantain ruuat:

  • Aamulla: Ruispalan molemmat puolet, mini lättaa, saunapalvia, 2 viipaletta kevyt-emmentalia
  • Lounas: Kalakeitto, viipale ruisleipää, oivariinia, salaattipöytä, lasi piimää
  • Välipala: Dumle-laku, päärynä
  • Päivällinen: Jauhelihapihviä, vähän perunamuusia, tosi vähän sienikastiketta, raejuustoa, parsakaalia
  • Iltapala: Puolikas mango, sipsejä 125g (tätä oli hankala arvioida), light-kokista

Kalorit yhteensä: 1900kcal
Liikuntaa 480kcal

Jep, vieläkään ei kaduta nuo herkut!

Advertisements

4 Responses to “Päivä 26.”

  1. Pinkki Pingu Says:

    Minulla on kyllä ongelmia herkuttelun sallimisen kanssa vaikka saman päivänä olisin kuluttanut kaloreita vaikka kuinka. =( Näin se ajatusmaailma vaan vetää tiukille! Tänään olisin ollut niiiiin valmis ostamaan Maraboun suklaalevyn ja syömään sen ihan kokonaan… Ja siinä on kaloreita yhteensä 1080!! Aivan sairasta. Mutta kuten postasit, noin ne normaalit ihmiset toimivat. Me olemme laihduttajia, kaukana siis normaalista! XD

  2. Menja Says:

    Hei, ehkä se ”normaalin ihmisen syöminen” tämän homman kautta sitten lopulta kuin luonnostaan. Toivotaan ainakin! Miekin eilen hairahduin syömään muutaman sipsin. Eikä kaduta täälläkään suunnassa. Kyllä ne on välistä ihan sallittuja 🙂

    Ja loistavaa, että perjantaina oot itsesi saanu jumpalle liikutettua! Way to go 🙂 Jostain kumman syystä sitä ajattelee aina perjantaina töiden jälkeen, ettei enää tarvikaan tehdä mitään ennen maanantaita. Liikunta-ajatuksetki katoaa jonneki teille tietämättömille saman tien kun työpaikan oven vetää kiinni perässään. Miten siihen vois muutoksen saada aikaan? Ideoita :)?

  3. Pinkki Pingu Says:

    Heips Menja!

    Mulla toimii liikunta perjantaisin juuri sen vuoksi, että on vapaa-aikaa luvassa ja saa ihan rauhassa liikkua eikä tarvitse stressata seuraavan päivän töistä. 🙂 Mieluummin jätän treenit juuri arkisin töiden jälkeen väliin ja treenailen rauhassa vkl:isin.

    Olen ollut perunalastulakossa tänään 118 päivää, joten täällä ei sipsejä maistella… Tosin alkaa niitäkin pikkuhiljaa tehdä mieli. 🙂

  4. fantti Says:

    Usein minullekin tulee huono omatunto herkuista, mutta toivottavasti kehityn tällä saralla 🙂

    Minäkin pidän viikonloppuna liikkumisesta, kun on aikaa, siis lauantaina ja sunnuntaina. Perjantai on minusta sellainen päivä, että silloin ei tarvikaan rehkiä, kun on rankka työviikko takana. Eli en osaa oikein neuvoa, miten aktivoida itseään perjantaisin.


Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s