Home

Päivät 13. ja 14.

18.01.2010

Lauantaina oli hiihtopäivä. Hiihdimme 10 kilsaa rauhallisessa metsämaisemassa, ihanaa. Hiihto sujui hyvin, sillä olinhan edellisenä päivänä syönyt hiilareita. Sunnuntain vietimme rinteessä Himoksella. Olin ensimmäistä kertaa rinteessä tänä talvena ja täytyy sanoa että meno oli vähän tahmeaa.

Lauantain ruuat:

  • Aamulla: Ruispalan molemmat puolet, mini lättaa, 1 kananmuna, pala tuoretta papaijaa
  • Lounas: Ohrapuuroa, puolukkasurvosta, maitojuomaa, minibanaani
  • Päivällinen: 2 puolikasta täytettyä paprikaa, vissyä
  • Iltapala: päärynä, minibanaani

Kalorit yhteensä 920kcal
Liikunta yhteensä 540kcal

Sunnuntain ruuat:

  • Aamulla: Ruispalan molemmat puolet, mini lättaa, 2 kananmunaa, naudanpaistia
  • Lounas: Kevytgrillimakkara, minibanaani
  • Päivällinen: 1 puolikas täytetty paprika, raejuustoa, päärynä, appelsiini, papaijaa
  • Iltapala: Kaurapuuroa, maitojuomaa, puolukkasurvosta

Kalorit yhteensä 1080kcal
Liikunta yhteensä 1000kcal

Advertisements

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s