Home

2. Viikkopunnitus ja viikon liikunnat

18.01.2010

Toinen laihdutusviikko oli toisaalta helpompi kuin ensimmäinen, toisaalta taas vaikeampi. Kalorit pysyivät jo helpommin tonnin kieppeillä, mutta harmittavasti vatsa lopetti toimimisen viikon puolivälissä. Alkuviikko lupaili hyvääkin pudotusta tälle viikolle, mutta loppuviikon vatsaongelmat ja viikonlopun runsas liikunta taisivat tehdä temput. Ja olihan noita naistenvaivojakin.

– 1kg

Hyvä tuokin on, ei siinä mitään. Iloitsen jokaisesta kadonneesta grammasta!

2. Viikon liikunnat:

  • Ti: Hiihto 7km
  • Ke: Kuntosalilla 40min (soutu, juoksu, pyöräily)
  • La: Hiihto 10km
  • Su: Lautailu 5

Liikunnalla kulutettu yhteensä 2300kcal

Olisin toivonut vielä viidettä liikuntakertaa viime viikolle, torstaille tai perjantaille. No, hyvä näinkin.

Mainokset

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s