Home

Päivä 9.

13.01.2010

Aamulla innostuin jälleen meikkaamaan ja tulokset voi katsastaa alemmasta postauksesta. Töissä meni vähän pitkään, mutta jaksoimme vielä lähteä hiihtolenkille. 7 kilsaa jälleen kerran. Kello olikin jo melkein seitsemän, kun vihdoin päästiin syömään päivällistä. Myöhäisen iltaruuan vuoksi ei olisi tarvinut syödä mitään iltapalaa, mutta kalorit näyttivät vähän liian vajailta. En halua puskea kroppaa väkisin säästöliekille nyt, kun tämä n. 1000kcal dieetti tuntuu toimivan niin hyvin. Siispä semiväkisin söin vielä kohtalaisen tuhdin iltapalan samalla kun katselimme kakkoselta leffaa Kotkat kuuntelevat. Ollaan muuten nähty leffassa esiintyvä linna livenä matkalla Salzburgista Bad Gasteiniin.

Tiistain ruuat:

  • Aamulla: Ruissydämen molemmat puolet, mini lättaa, korpelan savusaunapalvia 2 viipaletta
  • Lounas: 5 kalapuikkoa, salaattia, kastiketta, näkkileipä, 1tl oivariinia, lasi piimää
  • Välipala: Appelsiini, banaani
  • Päivällinen: Porsaan sisäfilettä n. 150g, ruusukaalia 150g, kurkkua 50g, raejuustoa 2 rkl, vissyä
  • Iltapala: Banaani, ½prk rahkaa, 2 rkl puolukkasurvosta

Päivän ruuat 1100kcal
Liikunnat 360kcal

Huom! Banskut on minibanaaneita

Advertisements

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s