Home

Päivä 3.

07.01.2010

Nälkääää! Kello herätti kahdeksalta ja ensimmäinen ajatus: ruokaa! Aamu lähti ihan kivasti käyntiin aamiaisen jälkeen ja vaikka oli pyhäpäivä, niin päätin mennä töihin. Töissä olikin mukavan rauhallista ja sain tehtyä hommia aika hyvin. Valitettavasti ruokala ei ollut auki ja minulla oli liian pienet eväät. Siitä johtuen keskiviikon ruokailut menivätkin vähän iltapainotteisiksi.

Mies halusi kävellä vastaan työpäiväni jälkeen ja päädyimme lopulta kävelemään reilun tunnin. Huhhuh, minulla oli ollut nälkä klo 13. lähtien, joten en alkuun lämmennyt lenkkiajatukselle. Viimein klo 17.30 sain ruokaa, kylläpä maistuikin hyvin! Loppuilta meni rattoisasti TV:tä katsellen.

Keskiviikon syömiset:

  • Aamulla: Ruispalan molemmat puolet, mini lättaa, kahvia rasvattomalla maidolla, klementiini
  • Lounas: Ruispalan molemmat puolet, mini lättaa, viipale goudaa, 6 viipaletta kurkkua, iso appelsiini
  • Välipala: Klementiini, kaakao
  • Päivällinen: 150g porsaan sisäfilettä, 200g lanttukuutioita, ½pss pinaattia, ½dl raejuustoa, lasi rasvatonta piimää
  • Iltapala: Ohrahiutalepuuroa, ½dl raejuustoa, 1rkl puolukkasurvosta, 1tl sokeria, 150g tuoretta ananasta, light-jaffaa

Päivän ruuat yht. 1100kcal (+kaakao, jonka energiasisältöä en tiedä)
Päivän liikunnat 375kcal

Harmittavasti lankesin hakemaan kylmissäni kaakaon juoma-automaatista, silläkin kalorimäärällä olisi voinut syödä jotain järkevää. No, ensikerralla olen fiksumpi!

Mainokset

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s