Home

Päivä 1.

05.01.2010

Ensimmäinen laiharipäivä sujui kohtalaisen hyvin. Nälkä ei vaivannut kuin vasta illalla. Menen nyt alkuun aika isoilla vajeilla ja lisään sitten energiaa, jos alan nuutumaan.

Eilen käytiin hiihtämässä 7km. Uutta lunta oli satanut päivän mittaan, mutta onneksi ladulla on paljon hiihtäjiä, joten uusi lumi oli tamppautunut pitäväksi laduksi. Ja taas yön aikana oli tullut n. 5cm lunta. Tänään en varmaankaan mene hiihtämään, vaan pidän välipäivän liikunnasta.

Maanantain ruuat:

  • Aamulla: Lautasellinen kaurapuuroa, maitoa, teetä
  • Lounas: Kalakeittoa, salaattia kastikkeella, lasi maitoa
  • Välipala: Banaani
  • Päivällinen: Broilerin koipi-reisi, paistettua sipulia ja paprikaa (paistoon käytetty 1tl rypsiöljyä), tomaatti
  • Iltapala: Ruispalan toinen puoli, mini lättaa 1tl, teetä, mandariini

Ja mitään kauheaa nälkää ei tullut koko päivänä. Kalorit siinä n. 1100.

Liikuntana hiihto 45min, 7km, kulutus 360kcal.

Mainokset

3 Responses to “Päivä 1.”

  1. maureenlaihaksi Says:

    Hei, Hiihtolenkki kuulostaa tosi kivalta. Voisin koettaa huomenna samaa, mutta huomiselle on kuitenkin luvattu jopa -18, voi ehkä olla vähän turhan kylmä.
    Sinulle oikein Hyvää Uutta Vuotta ja menestystä tavoitteiden saavuttamiseen sekä töissä että muualla. 🙂

  2. fantti Says:

    Kiitos 🙂


  3. I feel more men and women will need to read this, quite excellent info.


Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s