Eilen tuli kyllä myös syötyä aika paljon koska oli ihan sairaan kova nälkä. Aamulla kinkkupiirakkaa, pakkaamisen lomassa meni suolapähkinöitä ja vähän tummaa suklaata. Illalla sitten kanan koipi-reittä runsaasti kera vihanneslisäkkeen ja iltapalaksi vielä juustovoikkarit minihiilarista. Tänä aamunakaan ei ollut vielä nälkä.

Ruokapäiväkirja on nyt tauolla ainakin siihen asti, että saan uuteen kotiin järjestettyä itselleni datauspisteen. Tämä bloggaus onneksi onnistuu kännykällä tosi kätevästi mutta kiloklubi ei tässä kapulassa oikein futaa.

Ai niin, tsekkasin nopeasti mitat vielä, kun mittanauha on tallessa (epäilemättä se hukkuu muuttaessa).

Vyötärö 95 cm -5 cm
Uuman kapein kohta 87 cm -5 cm
Lantio 106 cm -4 cm

Aika komeat miinukset kuukaudessa, ei ihmekään että farkut pyörii jalassa

Pakkaamisen ohessa on tullut tehtyä mielenkiintoisia huomioita. Kahden hengen taloudeksi meiltä löytyy aivan järkky määrä erilaisia laseja ja kuppeja. Niiden kaikkien hankkimiselle en näin jälkikäteen keksi mitään järkisyytä. Ja tottahan joka laatua on pitänyt hankkia kuusi, koska niin vain kuuluu olla. Kuusi punaviinilasia, kuusi valkoviinilasia, kuusi kahvikuppia, kas toiset kuusi punaviinilasia, kuusi viskilasia, kuusi mehulasia, ai niin täällä on vielä kolmannet punkkulasit, kuusi tottakai…

Luulin, ettei meillä ole paljoa vaatteita. Olin väärässä. Olkkarissa on nyt 10 isoa pahvilaatikollista vaatteita, eikä siinäkään ole vielä kaikki. Voi venäjä, meiltä loppuu pahvilaatikot kesken. Olen yrittänyt vaivihkaa hivuttaa tarpeetonta tavaraa roskakasaan mutta mies on epäluonnollisen tarkkaavaisena. En ole saanut hävittää juuri mitään, vaan kaikki pitää säästää. Ehkä hänellekin jossain vaiheessa valkenee, ettemme saa kaikkea tavaraamme mahtumaan muuttoautoon ja henkilöautoomme, ellemme karsi tavaramäärää.

Ruokavalio on pitänyt ja paino on edelleen laskusuunnassa. Jihuu! Nyt takaisin pakkauksen pariin.

Eilen ei tosiaan tarvittu montaa alkoholiannosta, että tuli huono olo. Meninkin jo hyvissä ajoin nukkumaan. Sokeria meni maltillisesti. Yhden mukin join boolia, missä oli sokeria ja sitten söin muutaman sipsin. Skippasin kakun, siitä pienet aplodit

Vaikka illalla oli huono olo, niin hyvin nukutun yön jälkeen olo on kohtalaisen hyvä. Kroppa on kyllä kuiva ja tänään täytyy yrittää juoda vettä runsaasti.

Olisi ollut mielenkiintoista käydä vaa’alla tänä aamuna mutta vieraalla vaa’alla voi saada minkälaisen lukeman tahansa. Mahan ympärys on kyllä ilahduttavasti kaventunut ja sain perjantaina ottaa käyttöön eräät housut kokoa 40! Vaatteista vielä sen verran, että eräs kaverini on laihtunut puolessa vuodessa 20 kiloa ja hän lupasi, että voisin saada häneltä isoksi jääneitä hameita. Tarvitsenkin siistejä työvaatteita, joten tarjous tuli todella hyvään aikaan.

Nyt ei voi muuta sanoa, kuin huhhuh! Koskaan ei ole ollut lähempänä treeneissä pökertyminen, ja treenin jälkeen meinasi laatta lentää. On vissiin vähän eri meininki combatissa kuin meikäläisen sunnuntaihiihtolenkillä. Ja pakko se on näköjään vetää TÄYSII, vaikka tietää ruokavalion asettamat rajoitukset.

Eka vartti meni oikein hyvin, osaksi siinä huumassa, että pitkästä aikaa pääsi combattiin. Sitten alkoikin kone vähän takkuilla mutta painoin sinnillä eteenpäin. Biisit kävivät rankemmiksi toisensa jälkeen ja capoeira-biisissä piti ihan himmailla ja kerätä voimia, ettei taju lähde. Lopuissa biiseissä jouduin vähän helpottamaan joissain kohdissa, kun syke huiteli kamalan korkealla. Vikaan taisteluun sain kuitenkin musiikista voimaa ja jaksoin mättää hartiani hyytelöksi.

Se mun kaveri pyysi minua vielä jumpan päälle sauvakävelylle mutta jouduin kohteliaasti kieltäytymään samalla, kun nieleskelin oksennusta.. sää olisi ollut kyllä oivallinen sauvakävelyyn. Kävelkää te muut minunkin puolesta ja nauttikaa aurinkoisesta pakkaspäivästä!

Edit: Treenin jälkeen menin saunaan, join pullon light-jaffaa, nukahdin, ja söin vasta n. 4 tuntia treenin päättymisen jälkeen. Voipi olla, etten hirveästi uskalla ottaa alkoholia tänään, saattaa hujahtaa nuppiin kuin metrinen halko.

Vaan eikös mitä, painoa on nyt 85.5 kg eli kilo vähemmän, kuin viikko sitten! BMI on 28.9. Jes!

Tällä viikolla ei ole tullut liikuntaa nimeksikään. Maanantai meni vielä krapulaoireiden kanssa painiessa, tiistaina kävelin asioilla ja eilinen meni autossa istuen. Tänään ajateltiin miehen kanssa käydä kävellen kaupassa, niin saadaan vähän raitista ilmaa. Pakkasta on sen verran, ettei hiihto oikein houkuttele.

Saatiinpa tässä aamulla aika konkreettinen muistutus, että tästä kämpästä pitäisi häipyä. Huoltomies tuli vaihtamaan postiluukkuun uusia nimiä. No kaipa se posti osaa tänne tulla vielä hetken, vaikka ovessa onkin jo uusien asukkaiden nimet. Pitäisi kyllä tehdä osoitteenmuutos heti, kun saadaan uusi osoite selville.

viikonloppuna olisi toisen kaverin kolmekymppiset. En tiedä vielä ollaanko menossa mutta jos mennään, niin yritän olla suht selvinpäin.

Lounas:
2 viipaletta ruiskarppileipää, voita, maksamakkaraa, porsaan uunifilettä

Päivällinen:
Hesen Karppiburgeri

“Iltapala”:
Broilerin koipi-reisi, tomaatti, mozzarellaa, lasi valkkaria

Energia: 1650 kcal, HH 29 g, 7 %

Reissussa meni lähes koko päivä mutta saatiin paljon asioita hoidettua. Pikkuhiljaa tämä muuttoasia etenee. Pitänee seuraavaksi alkaa etsiä muuttoautoa vuokralle.

Lounas:
70g pistaasipähkinöitä, vettä

Päivällinen:
Uunikinkkua, kukkakaaligratiinia, tomaatti,vissyä

Iltapala:
½prk rahkaa, ½prk kermaviiliä, mantelirouhetta, light-mehutiivistettä, vettä

Energia: 1370 kcal, HH 43,7 g, 13 %

Päätöksestä ilahtuneena kävin vähän shoppailemassa. Uskokaa huviksenne, että 9 kk:n työyyömyyden jälkeen vaatekaapissa on yllättävän vähän mitään siistiksi työvaatteeksi luokiteltavaa. Kävin myös Glitterin alessa hakemassa pari hopeasormusta halvalla. En varmaan enää vieraile jyväskylä keskustassa, joten vähän oli kyllä haikea fiilis.

Karppauksesta ei oikein ole mitään jännää kerrottavaa. Ruotuunpaluu viikonlopun rälläyksen jälkeen onnistui oikein kivasti. Liikuntarintamalla on edelleen vähän hiljaista mutta tulihan tänään taas käveltyä jokunen kilometri. Parin päivän päästä on taas puntaripäivä, toivottavasti paino on laskenut

Lounas:
2 karppilettua, kermavaahtoa, 1 rkl mantelirouhetta, light-mehua

Päivällinen:
Porsaanlihaa, lanttua, porkkanaa, vissyä

Iltapala:
1 karppileipä, maksamakkaraa, 1 dl luonnonjugurttia, 1 rkl mantelirouhetta

Energia: 1467 kcal, HH 39,3 g, 11%

Jostain syystä koko päivän teki mieli hiilaria, ja ruokapäikky täyttyi kaiken maailman korvikkeilla. En tiedä mistä edes keksin koko letut, kun en niitä ole harrastanut aiemminkaan. Menettelivät, mutta tuskin teen ihan heti uudestaan. Oma reseptini oli sekoitus useammasta reseptistä. Ehkä tässä tapauksessa olisi kannattanut valita vain yksi resepti, jota noudattaa..