Puntaripäivä

Eilen tuli syötyä paljon suolaista, myöhään illalla ja juotua liian vähän päivän mittaan. Erittäin hyvin pelattu tämän aamuista puntarointia silmällä pitäen.

Vaan eikös mitä, painoa on nyt 85.5 kg eli kilo vähemmän, kuin viikko sitten! BMI on 28.9. Jes!

Tällä viikolla ei ole tullut liikuntaa nimeksikään. Maanantai meni vielä krapulaoireiden kanssa painiessa, tiistaina kävelin asioilla ja eilinen meni autossa istuen. Tänään ajateltiin miehen kanssa käydä kävellen kaupassa, niin saadaan vähän raitista ilmaa. Pakkasta on sen verran, ettei hiihto oikein houkuttele.

Saatiinpa tässä aamulla aika konkreettinen muistutus, että tästä kämpästä pitäisi häipyä. Huoltomies tuli vaihtamaan postiluukkuun uusia nimiä. No kaipa se posti osaa tänne tulla vielä hetken, vaikka ovessa onkin jo uusien asukkaiden nimet. Pitäisi kyllä tehdä osoitteenmuutos heti, kun saadaan uusi osoite selville.

viikonloppuna olisi toisen kaverin kolmekymppiset. En tiedä vielä ollaanko menossa mutta jos mennään, niin yritän olla suht selvinpäin.

Keskiviikon ruokapäiväkirja

Aamulla:
Munakokkelia, pekonia, kermakahvi, tomaatti

Lounas:
2 viipaletta ruiskarppileipää, voita, maksamakkaraa, porsaan uunifilettä

Päivällinen:
Hesen Karppiburgeri

“Iltapala”:
Broilerin koipi-reisi, tomaatti, mozzarellaa, lasi valkkaria

Energia: 1650 kcal, HH 29 g, 7 %